Pedro Alfonso Quintero J., autor en Periódico de Perú

09 Jul

Cómo iniciar un ayuno prolongado y aprovechar sus beneficios para la regeneración celular

Pedro Alfonso Quintero J.Ciencia y tecnología

El ayuno prolongado se ha vuelto cada vez más común en los últimos años dentro del ámbito del bienestar y la salud, y se diferencia del ayuno intermitente porque este suele cubrir entre 12 y 24 horas, mientras que el prolongado amplía ese lapso a 48 horas o incluso más; las motivaciones para adoptarlo son diversas, desde optimizar la salud metabólica hasta explorar posibles efectos espirituales o mentales.Beneficios del ayuno prolongadoEl ayuno prolongado ha sido objeto de varios estudios científicos con resultados que han sorprendido a la comunidad médica. Uno de los beneficios más destacados es la autofagia, un proceso…

Web3 y blockchain: cómo la descentralización está transformando el futuro de internet

08 Jul

Cómo la descentralización está remodelando la experiencia online con Web3 y blockchain

Pedro Alfonso Quintero J.Inversiones y negocios

Desde su surgimiento, internet transformó de manera profunda la comunicación, el trabajo, las compras y el acceso a la información; no obstante, hoy gran parte de estas actividades queda supeditada a un conjunto limitado de compañías tecnológicas que gestionan plataformas, servicios e infraestructuras centrales para la vida digital, lo que ha suscitado dudas sobre la privacidad, el tratamiento de los datos y el nivel de control real que los usuarios conservan sobre su presencia en línea.Ante este contexto aparece la Web3, una propuesta orientada a renovar la forma en que opera internet mediante un esquema descentralizado. Su propósito consiste en…

Canadá: RSE corporativa que impulsa inclusión indígena y compras responsables

08 Jul

impacto de la responsabilidad social empresarial en comunidades indígenas de Canadá

Pedro Alfonso Quintero J.Responsabilidad social

La responsabilidad social empresarial (RSE) en Canadá está experimentando un giro estratégico hacia la inclusión de pueblos indígenas y la adopción de compras responsables. Este cambio combina objetivos de justicia social, cumplimiento de obligaciones legales y creación de valor compartido. Las empresas que integran prácticas de contratación inclusiva no solo mejoran su reputación, sino que también contribuyen al desarrollo económico local y a la reconciliación con comunidades indígenas.Contexto demográfico y económicoDe acuerdo con el censo de 2021, la población indígena de Canadá alcanza alrededor de 1,8 millones de habitantes, lo que equivale a casi el 5 % del total nacional…

El papel de los recolectores de chatarra en la economía circular y la producción sostenible de acero

08 Jul

Economía circular y acero sostenible: el rol esencial de los recolectores de chatarra

Pedro Alfonso Quintero J.Responsabilidad social

Detrás de cada pieza de acero reciclado existe una cadena de personas cuyo trabajo hace posible que los metales vuelvan a tener una nueva vida. La recuperación de chatarra se ha convertido en un elemento esencial para impulsar la economía circular, reducir el impacto ambiental y fortalecer una industria más sostenible.La economía circular ha ganado protagonismo como una estrategia para aprovechar mejor los recursos naturales, disminuir la generación de residuos y reducir las emisiones asociadas a los procesos industriales. Sin embargo, cuando se habla de reciclaje y sostenibilidad, suele ponerse el foco en la tecnología, las plantas de procesamiento o…

Bangladés: por qué mejorar logística reduce costos y abre nuevos mercados

07 Jul

cómo mejorar la última milla para conectar zonas rurales con mercados internacionales en Bangladés

Pedro Alfonso Quintero J.Inversiones y negocios

Bangladés se posiciona como una nación exportadora cuya población supera los 160 millones de habitantes y cuyo sector de confección genera la mayor parte de sus ingresos en divisas; en este escenario, la logística adquiere un peso decisivo, pues influye en los precios, los plazos de entrega, la calidad final y la capacidad de competir en mercados de alta exigencia, de modo que optimizarla supone disminuir costos directos e indirectos mientras se abren nuevas posibilidades para diversificar las exportaciones y llegar a destinos regionales y globales adicionales.Situación actual y retos principalesConcentración exportadora: más del 80% de las exportaciones provienen de…

07 Jul

Manejo del dolor en el hogar: cuándo actuar y consultar

Pedro Alfonso Quintero J.Ciencia y tecnología

Ya sea un adulto mayor que amanece con molestias en la espalda, un pequeño que sufre un golpe mientras juega o un ser querido que experimenta dolores constantes tras un proceso de enfermedad, son escenarios cotidianos en numerosos hogares. Ante semejantes circunstancias, aprender a vigilar, brindar soporte y detectar el momento oportuno para buscar asistencia médica asegura que la atención resulte tanto segura como eficaz. El manejo del dolor va mucho más allá de aplicar una solución rápida y directa; demanda asimismo interpretar los mensajes del organismo, distinguir entre malestares temporales y síntomas de alarma, y actuar con serenidad. Academia El…

07 Jul

Por qué crece el interés en Biología Molecular y Genética

Pedro Alfonso Quintero J.Ciencia y tecnología

Hablar de ADN, células o herencia genética ya no pertenece únicamente al lenguaje de los laboratorios. Estos conceptos aparecen con más frecuencia cuando se explican avances médicos, prevención de enfermedades, diagnósticos tempranos o tratamientos adaptados a las características de cada persona. Por eso, la Biología Molecular y Genética ocupa un lugar cada vez más relevante dentro de la formación académica vinculada a la salud.Academia El Pilar aborda estos temas desde una perspectiva educativa orientada a hacer más comprensible la ciencia para quienes desean ampliar sus conocimientos sobre bienestar, prevención y cuidado integral. La necesidad de entender mejor cómo funciona el…

Suiza: casos de RSE que impulsan finanzas responsables y transparencia corporativa

06 Jul

cómo Suiza impulsa la financiación responsable mediante casos de RSE y transparencia

Pedro Alfonso Quintero J.Responsabilidad social

Suiza combina una larga tradición financiera con una presión creciente de la sociedad civil, reguladores internacionales y clientes por prácticas empresariales responsables. Ese cruce ha generado iniciativas, marcos regulatorios y casos corporativos que promueven la financiación responsable y una mayor transparencia en la gestión y la cadena de valor.Marco regulatorio y cambios estructuralesIntercambio automático de información fiscal: Suiza adoptó estándares internacionales de intercambio automático de información fiscal, lo que obligó a entidades financieras a mayor transparencia sobre cuentas transfronterizas y redujo la opacidad histórica del sector.Normativa contra el blanqueo y supervisión financiera: La autoridad supervisora mantiene exigencias estrictas de conocimiento…

Cómo mejorar la calidad del sueño con hábitos saludables para cuidar el bienestar

06 Jul

estrategias para dormir bien y fortalecer el sistema inmunológico en lupus

Pedro Alfonso Quintero J.Ciencia y tecnología

Dormir bien es una necesidad para mantener el equilibrio físico y mental. En personas con lupus, un descanso reparador puede contribuir a reducir la fatiga, favorecer el funcionamiento del sistema inmunológico y apoyar un mejor control de la enfermedad.El sueño cumple una función crucial en la recuperación del organismo, ya que durante ese periodo de reposo el cuerpo lleva a cabo tareas esenciales vinculadas con la restauración de los tejidos, el ajuste de la actividad hormonal, el afianzamiento de la memoria y el refuerzo del sistema inmunológico; cuando el descanso resulta insuficiente o presenta una calidad deficiente, estas labores pueden…

La industria tecnológica costarricense fortalece integración regional mediante talento y expansión empresarial

04 Jul

El sector tecnológico de Costa Rica impulsa la diversificación productiva y la integración regional

Pedro Alfonso Quintero J.Inversiones y negocios

La industria tecnológica de Costa Rica se ha consolidado como uno de los motores estratégicos de la economía nacional y un referente de integración regional en América Latina. Durante las últimas dos décadas, el país ha evolucionado desde un modelo basado en manufactura tradicional hacia un ecosistema dinámico de servicios digitales, desarrollo de software, ingeniería avanzada y soluciones empresariales de alto valor agregado.El sector tecnológico representa un componente destacado dentro de las exportaciones de servicios y ha favorecido la ampliación de la estructura productiva del país. En zonas francas y parques tecnológicos operan empresas multinacionales junto con firmas locales especializadas…