Pedro Alfonso Quintero J., autor en Periódico de Perú

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30 Jun

¿Qué nos muestra ‘Réquiem por un sueño’?

'Réquiem por un sueño', dirigida por Darren Aronofsky y basada en la novela homónima de Hubert Selby Jr., es mucho más que una película sobre las adicciones; es una cruda exploración de los deseos humanos, la alienación social y los sueños rotos que acompañan la modernidad. Desde su estreno en el año 2000, esta película ha impactado a espectadores y críticos por igual por su desgarradora representación del deterioro físico, psicológico y social de sus personajes. La obra se ha convertido en un referente para analizar cómo los hábitos autodestructivos surgidos de la desesperanza pueden aniquilar los ideales individuales y…

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29 Jun

Primeros pasos para ahorrar si tienes ingresos limitados

Pedro Alfonso Quintero J.Economía

Ahorrar dinero puede parecer una tarea difícil cuando los ingresos no son abundantes, pero con disciplina financiera, creatividad y compromiso con tus objetivos es posible generar un cambio significativo en tus finanzas personales. Tanto si afrontas una situación de ingresos fijos, como si eres trabajador independiente o tu salario es variable, existen estrategias que se adaptan a distintas realidades para lograr que el ahorro sea una parte constante de tu vida.Identifica y comprende tus hábitos financierosEl primer paso antes de ahorrar es realizar un diagnóstico detallado de tu situación económica actual. Lleva un registro de todos tus ingresos y egresos…

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29 Jun

Pasos para apoyar a alguien con un problema de salud mental

Pedro Alfonso Quintero J.Salud

La salud mental es un aspecto fundamental y muchas veces desatendido en el bienestar integral de las personas. Apoyar a alguien que atraviesa un problema de salud mental puede ser un desafío, lleno de incertidumbres y emociones encontradas. Sin embargo, el acompañamiento adecuado puede marcar una diferencia significativa en la vida de quien padece una dificultad psicológica o emocional.Identificando los indicios de un trastorno de salud mentalEl paso inicial para ofrecer ayuda eficaz es tener la habilidad de reconocer variaciones en el comportamiento y el estado emocional. Algunos signos comunes son:Alteraciones notorias en el estado de ánimo: episodios frecuentes de…

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29 Jun

Clientes de Nu México ya podrán hacer depósitos en todas las tiendas Oxxo

Pedro Alfonso Quintero J.Economía

A partir del 22 de mayo de 2025, más de 11 millones de clientes de Nu México tendrán la posibilidad de depositar efectivo en cualquiera de las más de 23,000 tiendas de Oxxo que hay en el país. Esta iniciativa surge de una asociación entre Nu México y Oxxo, con el fin de facilitar el acceso a servicios financieros digitales a través de una amplia red de ubicaciones físicas en toda la nación.Para efectuar un depósito, los usuarios deberán generar un código desde la aplicación de Nu y presentarlo en caja. El servicio estará disponible todos los días del año,…

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29 Jun

¿Cómo afecta el sueño a la salud mental?

Pedro Alfonso Quintero J.Salud

El sueño es un proceso biológico fundamental cuya relevancia va mucho más allá del simple descanso físico. Diversos estudios científicos han demostrado que la calidad y cantidad del sueño impactan de manera decisiva sobre la salud mental de las personas, modulando funciones cognitivas, emocionales y conductuales clave para el bienestar integral.Conexión entre el descanso y los procesos intelectualesA lo largo de las etapas del sueño, en especial durante el ciclo REM (movimiento ocular rápido), el cerebro refuerza la memoria, procesa datos y mejora el aprendizaje. La falta de sueño se ha relacionado con problemas cognitivos, como menor capacidad de atención,…

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29 Jun

Estrategias de Inditex para condiciones laborales dignas

Pedro Alfonso Quintero J.Responsabilidad social

Inditex, vista como una de las principales compañías en la distribución de moda a nivel global, gestiona marcas como Zara, Massimo Dutti, Bershka, entre otras. Con operaciones en más de 150 países y un equipo que supera los 165.000 empleados, esta compañía española se ha transformado en un punto de referencia dentro de la industria textil, tanto por su tamaño comercial como por la complejidad de su red de suministro internacional. Debido a este lugar en el mercado, las condiciones laborales se han convertido en uno de los pilares estratégicos de su política de responsabilidad social corporativa.Reglamentos internos: dedicación y…

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29 Jun

Aprende a crear un fondo de ahorro para estudios

Pedro Alfonso Quintero J.Economía

Planificar el futuro académico requiere una estrategia financiera sólida. El costo de la educación, tanto a nivel básico como superior, continúa en aumento, lo que subraya la importancia de establecer un fondo de ahorro para estudios. A continuación, encontrarás una guía completa sobre cómo diseñar, implementar y mantener un fondo que garantice el acceso a oportunidades educativas sin comprometer la estabilidad económica familiar.Análisis de las necesidades educativas y cálculo de costos esperadosAntes de comenzar un plan de ahorro, es esencial establecer la meta. Examina con profundidad el precio de las matrículas, los libros, las inscripciones, los materiales educativos, el alojamiento…

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29 Jun

¿Cómo contribuye Brasil al nuevo orden mundial?

Pedro Alfonso Quintero J.Internacional

Desde principios del siglo XXI, Brasil ha emergido como un actor fundamental en las relaciones internacionales, desempeñando un papel clave en la reconfiguración del entramado global. Esta prominencia se debe a su tamaño geográfico, densidad poblacional, recursos naturales estratégicos y una diplomacia caracterizada por el multilateralismo y la búsqueda de autonomía. Explorar el papel de Brasil en el nuevo orden mundial requiere examinar sus alianzas, liderazgo en bloques regionales, protagonismo en discusiones ambientales y su influencia sobre temas globales de seguridad y economía.Aumento económico y diplomacia dinámicaDurante las primeras décadas de este siglo, Brasil experimentó un crecimiento sostenido que le…

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29 Jun

El efecto de ‘Matrix’ en las nuevas generaciones de cine de acción

Pedro Alfonso Quintero J.Cultura y ocio

El lanzamiento de ‘Matrix’ en 1999 significó un cambio significativo en el ámbito del cine de acción. Con la innovadora dirección de las hermanas Wachowski, la cinta transformó profundamente tanto el contenido como el enfoque en la concepción, filmación y apreciación de las historias de acción desde ese entonces. No solo renovó los criterios estéticos y técnicos, sino que también fomentó amplias reflexiones filosóficas, tecnológicas y culturales.Innovaciones técnicas que transformaron el lenguaje visualLa técnica bullet time es probablemente el aporte más icónico de ‘Matrix’ al cine. Este innovador efecto permitía congelar la imagen mientras la cámara giraba alrededor de los…

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28 Jun

¿Por qué ‘Psicosis’ es un hito en la historia del cine de terror?

Pedro Alfonso Quintero J.Cultura y ocio

Previo a la década de 1960, el cine de terror en Hollywood seguía un camino esperado, centrado en monstruos clásicos como Drácula, Frankenstein o el Hombre Lobo. Aunque algunas obras como La semilla del diablo o La invasión de los ladrones de cuerpos comenzaban a adentrarse en temas psicológicos, predominaban las tramas góticas y sobrenaturales, con escenarios sombríos y atmósferas poco naturales. El público asumía un acuerdo tácito: el terror era seguro, mantenía su distancia y rara vez se colaba en la vida diaria común.La llegada de Alfred Hitchcock rompió ese acuerdo tácito. Hasta ese momento, el director británico ya…